一紧张全身出汗怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
这种现象大多数是由于心理因素所导致的，建议平时尽量的放松心情，紧张的时候可以通过深呼吸来缓解，另外也可以多增加一些个人的兴趣爱好，转移自己紧张的情绪，平时也要多到户外活动锻炼自己的身体，然后多跟别人进行交流，多参加一些公共的场合，这样紧张的情绪自然也就会慢慢缓解。
