好像得了焦虑症
郑州大学第一附属医院 精神医学科
可以去比较正规的医院或者是心理咨询中心详细的咨询了解一下，这样能够很好的知道有没有患有焦虑症，也能够更好的帮助治疗，也可以适当的参加一些户外活动或者是多余家人朋友聊天沟通，这样对于缓解自己焦虑的情况也有一定的帮助，还需要注意多控制一下自己的情绪，不要胡思乱想。
