得了抑郁症我不能吃什么
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
抑郁症的患者没有特定的饮食禁忌，只要保证健康的饮食习惯，均衡饮食，注意多补充营养就可以，但是要注意戒烟戒酒，平时要保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要过于劳累，注意纾解压力，维持稳定的情绪状态，要多尝试参加社交活动，多与亲友保持沟通，也要适度的锻炼身体，增强自身免疫力。
