全身沉重往下坠还无力神经紧张心里着急是怎么回事
山东大学齐鲁医院 心理科
出现浑身乏力心里着急的情况，考虑可能是由于过度紧张和过度焦虑引起的。建议出现这种情况之后，多听一些舒缓的音乐放松心情，平时注意不要剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠，增强身体免疫力，还可以进行一些适当的运动，多做一些感兴趣的事情来分散注意力。
