为何在课堂上发言总是很紧张
郑州大学第一附属医院 精神医学科
在课堂上发言出现紧张的情绪说明自己并不是张扬的性格，而且害怕外界的眼光，想要避免得到负面评价，再加上可能长期对老师有一种恐惧感，而且也没有准确的掌握学习的知识，所以导致了自信心不足。这种现象是自身心理的问题，只要学会调节放松自己，就能够缓解紧张的情绪。
