晚上老是说梦话怎么办
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
晚上老是说梦话建议可以在睡觉之前进行头部的按摩，而且可以使用热水泡脚。应该避免自己长期处于压力状态，要与身边的人多沟通交流。 除此之外，在饮食方面要多加注意，尽量避免抽烟，喝酒，多使用蔬菜水果，并且要多做体育运动，这样可以有效提高免疫力，从而缓解说梦话症状。
