怎样克服失眠恐惧症
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
如果想要克服失眠恐惧症，需要患者进行暴露疗法。并在睡眠前喝一杯热牛奶，可以更好的进入到睡眠中。也可以听些舒缓的音乐。患者也可以在医生的指导下通过养血清脑颗粒等药物进行辅助改善。 如果出现这种情况，这可能是由于平时的工作压力相对较大引起的，需要患者加以重视。
