怎样不抑郁
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
预防抑郁，在日常生活中应保持愉快的心情，保持乐观开朗，如果出现了情绪低迷的情况，建议及时与家人或朋友沟通交流，加强体育锻炼，增强个人体质，学会情绪管理。 抑郁在临床通常会出现情绪低迷、思维迟缓、意志活动减退、乏力、食欲不振等症状，严重者可能会出现睡眠障碍等并发症。
