抑郁症怎么振作起来
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症需要从自身上来做改善，在日常生活中可以参与一些户外的活动和社交活动，先要对自己认可，改变自卑的心理，在参与运动的过程中能够转移自身的注意力，也有助于病情的控制。 抑郁症人群要尽量避免长时间自己待在家里，或者是想一些不好的事情，同时家属也要多给予关心以及关爱。
