抑郁症如何开心
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症的患者要开心，可以从以下三个方面做起。第一个方面是避免长时间一个人独居生活，积极参加感兴趣的集体活动，在团体活动中，获取认同感，成就感，第二个方面是给亲人朋友说明病情，让亲人朋友多陪伴自己，第三个方面是积极参加体育锻炼，释放心理精神压力，增加自信。
