香蕉治疗抑郁不
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
香蕉有助于治疗抑郁。香蕉中含有色氨酸，可以有效缓解焦虑的状态。 抑郁症的患者会长期处于情绪低落的状态下，要学会自我排解，可以通过跑步的形式发泄，或者找朋友倾诉。平时可以多参加一些活动，结交新朋友，多与人沟通。以积极的心态面对生活，不要让自己被情绪控制。
