缓解焦虑症的食物
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
通常情况下，食物并不能缓解焦虑症疾病的发作。但食用蘑菇、葡萄、蓝莓等食物对于焦虑症发作后导致的入睡时间加长、睡眠过程中容易惊醒等症状有一定的缓解作用。 出现焦虑症的病情后，养成多喝水等良好的习惯，可以促进体内的新陈代谢，及时把体内的代谢物质排出体外。
