吃香蕉对抑郁症好吗
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
吃香蕉对抑郁症好。因为香蕉中含有丰富的维生素B，有稳定情绪、振奋精神的作用。因此抑郁症的患者，可以适量吃。 抑郁症的患者饮食方面还可以多吃含有叶酸以及维生素C丰富的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，对症状的改善有一定的作用。多进行运动，有助于免疫能力的增强。
