得了强迫症可以通过认知行为治疗、药物治疗、物理治疗等方法缓解，能够使疾病得到改善。 1、认知行为治疗：在平时要帮助患者戒除强迫行为，帮助患者逐渐缓解不执行强迫性仪式行为而带来的焦虑感。 2、药物治疗：患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、氟西汀片、帕罗西汀片等药物，能够降低强迫思维和行为，使症状得到缓解。 3、物理治疗：可以通过重复经颅磁刺激，能够改善强迫的症状。该项治疗方法安全性比较高，并且无创伤。 在日常生活中要多与人交流、沟通，出门参加户外活动。避免喝咖啡或含有酒精的饮品等。