过分焦虑时怎么办
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
过分焦虑时可以进行一些体育运动，例如跑步、游泳、瑜伽等来转移注意力。也可以进行专业的心理治疗，改变对事情的认知。必要时服用舒乐安定片等抗焦虑的药物进行治疗。 出现焦虑的症状有可能是精神压力过大导致的，也有可能是受遗传因素的影响，还有可能是长期饮酒或是滥用药物引起的。
