患了抑郁症吃什么
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
患有抑郁症要以清淡易消化的饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。还可以多吃一些香蕉、樱桃、大蒜等。如果症状比较严重的话，还要及时的口服抗抑郁的药物进行治疗。 平时要注意多参加一些户外运动，多与人进行交流，避免自己胡思乱想，多参加体育锻炼，增强体质。
