避免孩子的厌食症，一定要养成良好的饮食习惯，同时要进行饮食结构的调整。良好的饮食习惯可以有效的促进孩子的食欲增长，可以规律饮食，对于胃肠道功能的正常运行非常的有利。饮食结构应该合理搭配，营养均衡有利于整体生长发育的正常进行。 减少胃肠道刺激，同时避免在吃饭前吃得过饱，或者基于顿饱一顿的饮食对于饮食的产生影响都是非常大的。