应对抑郁的方法有药物治疗、心理治疗和物理治疗。 1、药物治疗：严格遵循医嘱用抗抑郁药，包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等，去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂如安非他酮。 2、心理治疗：跟心理医生谈话和交流，根据情况来采取支持性心理治疗、精神动力学治疗以及认知行为治疗等，同时还需联合用药。 3、物理治疗：通过重复经颅磁刺激、改良电休克治疗和迷走神经刺激，能降低自杀死亡率。