我有焦虑症怎么办
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
患有焦虑症，可以先在医生的指导下，服用抗焦虑的药物对症治疗，例如阿普唑仑片、艾司唑仑片等。在口服药物期间，也可以多培养一些兴趣爱好，从而转移注意力，缓解焦虑症的情况。 在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，禁止熬夜。也要调整自身情绪，避免过于激动以及生气。
