保护肝的食物都有什么
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 肝病科
保护肝脏的食物最常见的就是新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、白菜、萝卜、卷心菜、木耳等，除了吃一些保肝护肝的食物外，平时一定要戒烟戒酒，不能吃生冷辛辣具有刺激性的食物，饮食要以清淡为主，也不要吃过油腻的食物，多进行一些体育锻炼，提高自身的免疫力。
