怀孕很难需要夫妻双方到医院进行检查，通过检查观察女方是否有受凉管堵塞的情况。另外还应注意放松心情，避免精神过度紧张，要保持有良好的情绪。另外男方还要做到戒烟戒酒，如果大量的饮酒，就可能会影响到精子的质量。 在备孕的过程中还要注意合理的饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素食物，能够增强自身的体质。