备孕的叶酸，通常需需要在医生的指导下在正确的时间内服用药物。 在备孕期间通过口服叶酸片能够有效的防止在怀孕以后胎儿出现神经性的畸形。正在备孕期的时候，通常可以选择在排卵期同房，这样有增加怀孕的几率。排卵期一般可以通过做B超的检查来了解卵泡的成熟情况，如果卵泡已经承受，一般在12个小时到336个小时之内会出现排卵。