产后怎样睡觉恢复骨盆
北京医院 妇产科
产后怎样睡觉恢复骨盆。孕妇可以通过平卧的姿势睡觉，能够快速恢复盆骨。也可以通过弯曲膝盖睡觉，这样可以使盆骨达到一个放松的状态，有助于恢复。还可以在两条腿下面放个枕头睡觉，有助于症状好转。 建议孕妇作息时间规律，可以多吃一些含钙的食物，有助于盆骨恢复。
