每天半小时呼啦圈能瘦吗
聊城市人民医院 内分泌科
转呼啦圈是减肥的一种方式，但是这种体能运动比较单一，减肥的效果可能不太明显，个人建议患者可以从饮食和运动两方面着手来减肥。首先患者要合理的膳食，尽量避免吃一些过于油腻的食物。多吃一些水果和蔬菜。其次要保证正常的作息时间。多多参加体育锻炼和户外运动。
