奶水突然没了一般是由于身体过于虚弱或者是休息不好所引发的，还有可能是乳腺不通畅所引起的。 如果是由于身体过于虚弱所致，平时也要添加一些营养比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等等，能够补充身体所需要的营养物质，若是由于休息不好所致，平时需要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。若是有乳腺不通畅的情况，可以用毛巾在局部进行热敷，还可以让专业的催乳师进行乳房按摩，能够起到疏通乳腺的作用。