如何做好备孕
中日友好医院 妇产科
备孕要有良好的作息生活，不要熬夜，多注意休息，同时不要有太大的压力，保持心情愉悦。在饮食方面可以多食用一些补气血的食物，比如桂圆、红枣、阿胶等，不可以吸烟、喝酒、吃刺激性的食物，可以有助于备孕。 同时也要适当的做运动锻炼，增强体质，也可以遵医嘱服用，叶酸等药物，有助于怀孕。
