如何戒烟呢？
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
长期的抽烟喝酒，对自己和家人都有一定的伤害，尤其是吸二手烟，危害是非常大的，如果抽烟的时间非常长，戒掉是十分困难的，如果想戒烟可以逐渐的减少抽烟的数量，并不是马上就停止吸烟，如果想抽烟的时候也可以吃一些零食或者是吃一些口香糖来转移一下自己的注意力。
