喝酒上瘾，一喝就醉怎么办？
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
您好！您可以考虑给自己制定一份戒酒安排表，慢慢的把酒戒下来，同时要跟您的家人多沟通，让他们一起督促您，家里尽量不要去备任何的酒。喝酒对身体的伤害也是很大的，当你想喝的时候，您可以通过转移注意力的方式来让自己缓解，比如说嗑瓜子或者嚼口香糖等，时刻提醒自己不能喝酒。
