怎样才能戒烟呢？
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
如果是想要戒烟的话首先一定要坚定一下自己的决心，然后一旦想抽烟的话是可以用糖果或者是口香糖进行替代，也可以用瓜子进行替代，平时的时候也要放松自己的心态问题，不要有过多的压力，尽量的是不要过多的去想抽烟这个问题慢慢就可以戒掉。
