请问如何成功戒烟？？
大同煤矿集团有限责任公司三医院 精神心理科
戒烟需要有恒心及毅力的，不是光停留在嘴上的，如果长时间抽烟，烟龄长，那么不建议立即戒烟，会产生尽量及身体上的不适应，需要一个过程，可以每天减少抽烟的次数，可以做一个本子记录一下，每天坚持，要学会坚持的拒绝他人的烟的，慢慢会戒掉的，对精子影响不太大。
