如何调节心情焦虑
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
调节心情焦虑，可以通过以下几个方法：1、出现以上现象，可以适当的进行游泳或者打羽毛球等体育活动，对于调节中枢神经具有帮助的作用。2、也可以和朋友进行沟通知识，减轻内心的负面情绪，避免经常处于心情焦虑的状态。 出现心情焦虑的情况，少吃猪肾等胆固醇偏高的食物。
