阳虚宫寒怎么调理
中日友好医院 中医内科
阳虚宫寒可以通过适当的增加舒缓的有氧体育运动，以及改善饮食习惯和结构、口服中药等方式来帮助调理。增加运动，特别是户外运动，能够帮助调理宫寒的现象，特别是在鹅卵石路上行走，能够刺激足底的经络和穴位，从而起到疏通静脉的作用，帮助改善血液循环，缓解宫寒现象。也可以饮食上尽量多摄入能够补气壮阳的食物。
