运动除湿吗
山东大学齐鲁医院 中医科
运动有一定的除湿作用。 每天适当的做一些运动，不仅能够排除体内的湿气，还能够调节体内阴阳平衡，促进肠道蠕动，增强身体的抵抗力，如果湿气比较重也可以在医生指导下口服一些健脾丸来进行改善，每天适当的喝一些红豆薏米，也可以达到良好的祛湿效果，避免长时间吃一些油腻的食物。
