运动除湿气吗
钦州市第一人民医院 中医康复科
运动是可以除湿气的，运动比较有利于加速体内的新陈代谢，而且在运动之后身上一般会出汗，比较有利于体内湿气的排出。 如果体内湿气比较重，可以考虑进行拔罐或者是艾灸。日常生活中要尽量少吃比较油腻或者是比较甜的食物，可以多吃一些新鲜果蔬或者是杂粮食物等等。
