运动可以除湿吗
山东大学齐鲁医院 中医科
运动一般可以除湿。 在运动的时候身体会大量出汗，除非可以通过毛孔排出体外，同时还可以燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，但是运动的时间不能太久，一般在30分钟到一个小时左右最佳，做完运动以后要及时换掉衣服，以免出汗过多，衣服潮湿导致感冒，然后适当的喝些温开水来补充身体所需的水分。
