运动除湿气的原因
钦州市第一人民医院 中医康复科
运动除湿气多数是大量的运动，导致身体内的水分蒸发引起的。也有可能是剧烈的活动，导致身体内的新陈代谢加快引起的。 在日常的生活中，不仅可以适当的锻炼身体，还需要多吃清淡的流质食物，还可以多吃红豆、薏米等食物。同时要做到早睡早起，放松自身的心态。
