壮阳固精有什么方法
山东大学齐鲁医院 中医科
壮阳固精的方法有多种，首先可以选择服用药物，比如三鞭丸、右归丸等，不过药物需要在医生的指导下服用。其次是。在饮食方面多吃补肾壮阳的食物，比如牡蛎、动物肝脏、生蚝、枸杞、干贝等。另外还可以通过运动的方式，经常做有氧运动，比如游泳、打太极、跑步等。
