运动排湿气吗
山东大学齐鲁医院 中医科
运动能够排湿气。因为运动能够促进血液循环，提高身体代谢，能够有效的排出体内的湿气。 体内有湿气可能是因为食用过多生冷寒凉的食物导致，也有可能是长期生活在阴暗潮湿的环境引起的。除了运动可以排湿排外，也可以在饮食中改善，饮食上可以吃些薏仁、山药、冬瓜、核桃等食物。
