运动能否去湿气
钦州市第一人民医院 中医康复科
在日常生活中进行适当的运动，可以帮助人体去除体内的湿气。因为在运动的过程中，体内新陈代谢功能可能会出现加速的情况，皮肤表面会出现大量的汗液，有利于体内的湿气排出体外。 但在运动之前，需要做好热身运动，以免在跑步或者是拉单杠的过程中，对肌肉产生拉伤。
