运动健脾吗
钦州市第一人民医院 中医康复科
运动是能够健脾的。适量的进行运动能够增强体质，从而促进肠胃的蠕动，达到健脾的效果。 除了运动可以健脾外，平时适当的吃些枸杞、杏仁、红枣等食物，也能够达到健脾的效果。如果长时间吃饭速度过快、不合理的饮食，都可能会损害脾脏，给身体带来不必要的损伤。
