运动能补气血吗
山东大学齐鲁医院 中医科
运动通常不能补气血。运动能够增强人体的体质，还可以增加抗病能力，但是对于不记得，但是对于补气血的功效并不是特别的明显，如果想要补气血，一般可以通过口服补气养血的中成药物调理，另外在饮食上也可以适当的吃一些含有铁物质比较丰富的食物。 在日常生活中要养成规律作息的好习惯，避免长时间熬夜。
