运动可以改善气血不足吗
钦州市第一人民医院 中医康复科
运动是可以改善气血不足的。轻度的运动能够促进体内的新陈代谢以及血液循环，但是不能剧烈运动，以免导致气血不足的症状加重。 出现气血不足的现象，可能是由于受到外伤或在月经期间失血过多引起的，可能是身体的过度劳累而造成的。除此之外，但也不能够排除是饮食不规律产生的。
