运动气色会变好吗
钦州市第一人民医院 中医康复科
运动气色有可能会变好。因为运动能够促进血液的循环，使皮肤所需的营养物质能够得到及时的供应。长期坚持运动，有利于改善气色不好的症状。 气色不好，除了通过运动进行改善以外，还要适当补充营养。还要多吃补气益血类的食物，比如大枣、阿胶、红糖、红小豆等。
