引起湿气的食物有哪些
中日友好医院 中医内科
若是经常吃一些寒凉的食物，比如西瓜或者是雪梨以及冰淇淋等，可能会导致体内的湿气重。 湿气重会引起全身乏力症状，有些人还会伴有睡眠不安或者是头晕。可以采取发汗或者是针灸的物理方法改善，能够促进体内湿气的排出。平常饮食上可以吃一些黄芪红枣炖肉，保持良好的作息。
