老是有湿气怎么排湿
山东大学齐鲁医院 中医科
湿气患者可以用中药调理，平时可以喝点红豆薏米水。也可以喝一些生姜红糖水，能有效的健脾除湿，还可以提高人体免疫力，有利于的将湿气排出体外。 湿气患者每天坚持运动对身体有好处可以起到缓解压力。最好的方式是饮食要适量，不要贪吃生冷寒凉之物，平常要适量运动，对身体有很好的帮助。
