多运动可以去湿气吗
山东大学齐鲁医院 中医科
多运动一般可以去湿气，经常做运动有助于促进身体新陈代谢，帮助身体去除水分，对去除湿气有一定的效果。 体内湿气多可能是不健康的生活习惯以及饮食习惯引起的，也可能是长期处在潮湿的环境导致的。在平时要多吃一些去湿的食物，比如红豆、苦瓜、薏米等，必要时需要在医生指导下服用祛湿药物来调理。
