深呼吸排毒吗
中日友好医院 中医内科
深呼吸有一定排毒效果。 平时做深呼吸的时候能够吸进氧气，促进细胞代谢还可以呼出二氧化碳。想要排出体内毒素，首先要保持充足睡眠，保证大便通畅，还要多喝水。也可以吃一些具有解毒代谢效果的食物，比如海带、黑木耳、西红柿、梨子，另外也可以通过做针灸的方式辅助排出体内毒素。
