什么茶助眠安神去疲劳
中日友好医院 中医内科
助眠安神去疲劳的茶包括百合桂圆茶以及红糖莲子茶，甚至还有蜂蜜玫瑰茶。百合桂圆茶适当的喝可以起到益气养血的功效，甚至还可以用于促进人体的血液循环，有利于肌肉的放松，有助于安眠的作用，红糖莲子茶可以起到清热降火的作用，甚至还可以减少有毒物质对身体的伤害，从而提高睡眠质量。
