体内排毒方法
山东大学齐鲁医院 中医科
体内排毒方法多喝温开水，补充体内所需要的水分，促进血液循环，还要保持大便通畅，多吃一些润肠通便的食物，比如菠菜、芹菜或者是苹果、香蕉等。多到户外去做有氧运动，每次运动的时候要在20分钟以上，必要的情况下也可以配合医生使用排毒养颜胶囊，帮助体内毒素排出。
