湿气的调理方法
钦州市第一人民医院 中医康复科
体内湿气重就可以通过喝红豆薏米茶的方式进行调理，也可以通过长期泡脚的方式进行改善，平时多做一些运动，也能够加快体内湿气的排出。 体内湿气比较重有可能是因为经常吃生冷食物导致的，还有可能是因为经常生活在阴冷潮湿环境引起的。平时可以多吃一些清淡易消化的食物，要减少生冷食物以及油腻食物的摄入。
